野球における筋力トレーニングについて

Member:篠原浩、中北麦、長畑洋佑(ジャンボ)、播摩裕、森實一晃　　
　　

はじめに
　　このコンテンツは、野球部員が~~合コンで自慢するためのカッコいい肉体を作るために~~一段と野球の技術を
向上させるために、筋力トレーニングや栄養（サプリメント）の効果的な方法について学び作られました。
これを見て少しでも多くの人が筋力トレーニングに興味を持って、引き締まったエロカッコいい肉体を
手に入れていただければ幸いです。
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１．筋力トレーニングって一体なに？？

２．プロテインってなに？？

３．効果的な筋トレの方法は？？

４．[参考]野球(部)が楽しくなる筋トレ用語集